Akhirnya kita pun gym untuk pertama kalinya. Waw kita liat-liat orang dulu bro, jadi banyak tipe orang disini, dimulai dari cowok ceking, cowok kekar, cowok jelek, cowok numpang lewat, cewek cantik nan sexy wihh, dan tante-tante. Kita sendiri udah wanti-wanti pokoknya hati-hati sama homo, tapi si Adrian malah antusias ketemu homo geblek dasar. Nah si Adrian dan Ucup ada paket PT, jadi mereka dapet arahan, sedangkan gua, Denny, Fery coba-cobain semua alat dengan brute strength. Lo pasti tau kan brute strength ? Artinya itu identik dengan modal nekat plus semangat, lakukan dulu baru mikir. Dan sudah pasti gua bertengger deket alat sit up demi perut kotak-kotak itu hahaha. Begonya gua di tempat gym masih aja push up, gua langsung diketawain sama temen-temen gua kampret emang. Kita bener-bener latian tanpa teknik sih pas itu, bener-bener kita mikir makin banyak ya makin bagus sampe-sampe kita sit up sampe 1 set 30-40 kali bro. Biasanya cewek cantik itu bertengger di kumpulan treadmill. Jadi kalo kita udah capek, kita pasti bakal pura-pura lari di treadmill, nah masalahnya si Denny itu selalu capek, jadi dia 80% ngegym di treadmill. Bisa lari sprint, bisa lari mundur, bisa gelantungan di treadmill (loh emang bisa? Bisa lah Denny gitu loh) haha. Menariknya disini, ada tempat kelas-kelas aerobik dan yoga yang kita kira gak berguna, padahal sebenernya berguna banget, tapi ya kita bego aja pas itu -__- .
Pas itu sebenarnya gua salah satu yang paling kuat di antara temen-temen gua soalnya gua udah ada modal dari gymnastic dan breakdance dikit-dikit. Jadi sudah pasti gua berbagi ilmu juga sama mereka. Dan gua juga gak boleh lengah, soalnya kalo gua males ya pastinya gua bisa melemah. Gua juga dapet banyak banget ilmu dari om-om dan PT disana. Btw PT itu Personal Trainer yah, mereka itu om-om kekar yang udah mendedikasikan diri mereka buat gym dan membagi ilmu mereka. Salah satu ilmu yang gua dapet itu adalah latian itu mending dibagi jadi beberapa set (tadinya gua satu set full brute strength sampe mampus hahaha). Trus squat itu juga ternyata sangat penting dan owalah itu hal yang paling gua benci, itu loh posisi setengah loncat kodok tapi ditahan fuh. Hal lain yang gua pelajari adalah jangan cuma banyakin kuantitas, tapi beratin beban selalu. Itu berguna banget biar bikin tambah kuat dan gede (entah apa yang gede).
Abis latihan kita langsung laper banget bro, soalnya kita cuma makan dikit sebelum gym. Jadi kita langsung makan nasi goreng gila di belakang SMS. Serius ciyus itu enak banget + banyak banget, dan karena itu FAIL banget buat perut kotak-kotak. Tapi yah mau gimana lagi pembaca. Kadang nafsu itu tidak dapat ditahan. Jadi kita langsung aja makan dan anehnya gak ada yang protes. Gua inget banget syair lagu Ungu yang Demi Waktu bagian "Andai saja waktu itu ku tak jumpa dirinya, mungkin semua takkan seperti ini" hahahaha. Percaya ato gak, sejak saat itu gua selalu gym malem dan abis itu langsung makan nasi goreng gila dan gua masih heran sampe sekarang kenapa kita pada gak ada yang protes ? Si Adrian si wajar kan dia emang pengen gedein badan, tapi kenapa gua, Denny, Fery gak protes dan malah mendukung ide untuk makan ini ? Penyesalan emang datang terlambat, tapi kenapa jadi kebiasaan dan cuma asal lewat dah. Jujur aja gua emang masih belom ngerti apa-apa soal pola makan, toh makan apa aja yang penting ya buang pas olahraga haha. Kalo begini caranya perut kotak-kotak gua semakin jauh dari penglihatan gua T__T .
Serius gua pengen menghimbau para pembaca, kalo mau bentuk badan itu jaga makan. Jangan makan gorengan, termasuk nasi goreng. Bahkan katanya mie, kwetiaw itu fail banget padahal itu makanan kesukaan gua fuh. Beberapa cara yang gua terapkan itu adalah makan pelan-pelan, itu guna biar kita menambah kesabaran saat makan jadi bawannya gak mau nambah mulu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar